直接煎、炒、炸、煮、凉拌，或用作调料在热汤中适量加入食用； 　　可以用做色拉油，用于糕点制作； 　　清晨取本品少许（约2-3ML），加适量蜂蜜兑开水或牛奶空腹饮用；（兼改善便秘，效果特佳。） 　　直接取本品少许加入你所选择的面膜中，可以美容养颜，或与适量牛奶、蜂蜜调和；用作按摩液。 　　可调制油漆或直接用本品擦拭高档家具，也可以调制油画颜